Mencegah Asam Urat
Penyakit asam urat biasanya menyerang pada usia
lanjut, meski tak menutup kemungkinan terjadi juga pada usia muda.Asam
urat dipicu oleh kelebihan zat purin.Untuk mencegahnya anda bisa lakukan
hal sebagai berikut:
- Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C.
- Jangan mengkonsumsi aspirin.
- Jangan bekerja terlalu keras yang menyebabkan kelelahan.
- Kurangi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti . kentang,pisang dan yogurt.
- Perbanyak makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
Jaga berat badan anda dan perbanyak olah raga. - Perbanyak minum air putih.
Selamat pagi, semoga bermanfaat..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar